임신하면 알아야할 건강상식들.

많은 여성분들이 임신을 하게 되었을 때 알아두어야 할 상식들을 잘 모르는 경우가 많죠.

또한 알고 잇더라고 하더라도 잘못알고 있는 경우가 더러잇는데요.

즉 임신중에 어떠한 음식을 먹거나 피해야 하는지를 모르는 여성이 가장 많고,

그다음이 음주에 관한 지식을 헤깔려라하고 잘 모르는 경우가 많다고 합니다.

이러한 원인이 바로 대부분이 주위에서 이러한 정보를 듣기때문에 그러한데요.

제대로된 건강 상식만을 아는 것이 중요하죠. 임신중에 먹으면 안되는 음식은 살짝 익힌 계란,

스테이크 등 덜 익힌 음식은 안 먹는 것이 좋습니다. 덜 익은 음식을 통해서

감염이 일어날 위험이 크기 때문이죠. 생선회도 피하는 것이 좋죠.

임신중 음주는 가능한가? 임신 3개월까지는 금주하시는 것이 좋고

하루에 와인 한잔 정도는 괜찮다고 합니다. 가장 좋은 방법은 그래도 금주하는 것이죠.

임신중 음주를 과하게 하면 저체중아를 낳을 가능성이 높고 또한 음주로 인한

태아의 뇌에 영향을 주기때문이죠. 금주하는 것이 올바르죠.